Resilienztraining (Capacitar®)
Beschreibung
Unsere Widerstandskraft
Mit Capacitar® die eigene Resilienz stärken
Capacitar (Spanisch) bedeutet ermutigen, ermächtigen, die eigenen Lebenskräfte stärken. Capacitar ist eine ganzheitliche, körperorientierte Methode im Umgang mit Stress, Gewalt und Trauma. Capacitar vermittelt einfach zu erlernende Körpertechniken die helfen, das körperliche und seelische Gleichgewicht zu verbessern, Selbstvertrauen und Lebenswillen zu stärken. Capacitar ist in 40 Ländern weltweit aktiv als solidarisches Netzwerk, das sein Wissen niedrigschwellig weitergibt.
Capacitar Deutschland ist seit 2023 ein eingetragener gemeinnütziger Verein.
Mehr erfahren Sie unter Capacitar
Sie möchten Capacitar kennenlernen? Sie möchten sich einfache Körperübungen aneignen, die der Selbstregulation und Stressbearbeitung im Alltag dienen?
„Wer die Welt bewegen will, sollte erst sich selbst bewegen.“
Formate
- Capacitar Intro: ab 30 Minuten mit einer Übung und kurzer Einordnung
- Capacitar Halbtageskurs: ausgewählte Übungen und kurzer Theorieinput
- Capacitar Auszeit: eintägig mit zahlreichen Übungen, Gruppenaustausch und Theorieinput
- Capacitar Ausbildungskurs: vier Module über ein Jahr führen zum Zertifikat für Multiplikator*in. Informationen und Termine finden Sie auf der Capacitar Deutschland Homepage. Ausbilderin und Ansprechpartnerin ist Frau Anke Reermann
Zielgruppen
Einzelpersonen, Gruppen, Teams
Sprachen
Deutsch, Englisch, Spanisch
Über mich
Capacitar Ausbildung 2018-2019 bei Dr. Pat Cane, Psychologin und Gründerin von Capacitar international. Tätigkeit als Trainerin und Mitglied im Vorstand von Capacitar Deutschland.